najlepsze kreatyny

HMB najlepsze jest firmy Ultimate Nutrition. A te kreatyny, które wymieniłeś, to obie sa nie najlepsze. A tak na marginesie to chyba pomyliłeś działy...

[...] wątpliwości: "Nie istnieją żadne dowody na to, że cykliczne zażywanie kreatyny daje lepsze lub gorsze efekty niż uzupełnienie jej poziomu i potem utrzymywanie go. Jednak najlepsze efekty daje suplementacja kreatyny połączona z intensywnym treningiem. Dlatego, jeśli sportowiec chce cyklicznie zażywać kreatynę, najlepiej zaplanować to tak, aby [...]

[...] I nie bierz za bardzo do serca tego co pisze producent na opakowaniu, hehe. Co z tego, że chce abyś walił to 2x dziennie? I tak większość stacków to bajery za dużą kasę, najlepsze jest mono i jabłczan. A co do zasysania filmów (i gal MMA), lubię zagraniczne fora warezowe oraz chomika. Jednak do wyszukiwania najlepszych ripów 720p kodowanych [...]

hmm no chyba nikt nie bral tego... a teraz z innej beczki.Do kreatyny dokupilem jeszcze carbo Olimpa.Na forum wyczytalem zeby brac rano 5g kreatyny+50g carbo i to samo po treningu.Jest to najlepsze zastosowanie? Co jest?

i to jest ten wlasnie najwiekszy problem !!! kazdy wiedzial co pwiedzial !! gosciu chcial sie dowiedziec co najlepsze do kreatyny ... a najpewniej milionerem nie jest i wszyscy znawcy dygneli mu porcje typu ze najlepsze jest: glutamina , ryboza ,hmb, tauryna , zma , ala , o10 ,itp itd . Mam pytanie zasadnicze poco chlopakowi zawracac dupe takimi [...]

[...] oznacza że są to jakieś nowe rewelacyjne dodatki. Każda firma może wsypać ileś tam dodatków do kreatyny, wypuścić na rynek i powiedzieć że takie a nie inne połączenie jest najlepsze. Tak więc nie ma co ulegać zauroczeniu na widok nowości. Poczytaj sobie trochę na forum czym ludzie się zachwycają a czym się zawiedli i wybierz coś sprawdzonego. [...]

[...] tego dodać ? ( myśle nad mass xxx ) wg. mnie lepszy bedzie gain bolic 6000 ale gainera powino sie brac tyle i le masz braku w diecie 2 Czy po skończeniu cyklu musze brać jakieś suple, odżywki na spadek ? jezeli masz kase to mozesz cos kupic tylko nie kreatyne bo od niej musisz odpoczac najlepsze beszie jakies NO bez kreatyny, aminokwasy, carbo

Spróbuj pojedyńczej kreatyny. Jeśli nie mono, to godny uwagi jest Orotan Biogenixa, i Chela Magna Power Olimpa. Z mono, to najlepsze chyba Inkosporu, ale ze 3 razy droższe niz polskich firm. Z przedtreningówek b. dobry jest też "Crack" Revolutions. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-28 22:04:03

[...] profesjonalne podejście. Zamierzam jednak to zmienić. Od października ruszam z powrotem na siłownie. Chciałem dokonać zakupu supli, jednak sam nie wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Chciałbym zwiększyć masę mięśniową w skuteczny sposób. Kiedyś przyjmowałem monohydrat kreatyny, po którym były widoczne efekty. Dostałem również od kumpla 3kg [...]

jak ktos nie ma tyle kasy to jasne ze mono najlepsze idac tym tokiem myslenia po co brac stacki skoro jest mono a co do kreatyny i stazu to chodzi o roztrenowanie miesni nie ma sensu ladowac kreatyny jak sie nawet chlopak techniki nie nauczyl i miesnie jeszcze nie przywykly do tego typu bodzcow( wytrzymalosc miesniowa)

[...] stopień czystości. W praktyce jest to raczej nieodczuwalne,ale wybieraj sam Ja preferuje jedną z kreatyny która nie jest skw i mi pasi najlepiej Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] iż po przyjmowaniu monohydratu kreatyny..." Tyle ze olimpiada w Barcelonie odbyla sie w 1992 r a to juz jest bardzo dawno temu nie bylo wtedy jablczanow stackow i tak dalej dlatego brali to co bylo najlepsze... a teraz to juz najlepsze napewno nie jest tym bardziej dla sprinterow Jak cena nie gra roli to giecik Ci juz napisal co wziasc

[...] i indywidualnego podejścia dietetycznego - Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI - Błonnik - Insulina – przyjaciel czy wróg? - Białko – ile, najlepsze źródła, - Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” - Makroskładniki żywieniowe – ich budowa, funkcja oraz trawienie – funkcje [...]

[...] nim zgodze,to ze mozna przytyc,bedac nawet ektomorfem,duzo,jesli sie spozywa 6000-8000 kalorii dziennie,ale zacznijmy od tego,ze malo kogo,zwlaszcza w Polsce stac na to...A najlepsze,polecam wlaczyc filmik od 3:55,koles zaleca wciaganie kreatyny nosem,zamiast jej picia/oralnego spozywania:))Koles musi byc jakims bananowcem,ze go stac,na jedzenie [...]

wkrecacie se z ta kreatyna. to jak witamina c, mozna ewentualnie poczuc jakies minimalne poczucie miesnia, ale bez przesady. choc i tak najlepsze sa opowiesci "na cyklu z kreatyny zrobil 5 kg miesni"

nie ma konkretnej kreatyny.Kretka to kretka.Ale najlepsze co moze byc na mase to...DIETA.Bez DIETY nawet najlepsze suple czy odzywki na mase nic nie dadzą.

[...] zwykły monohydrat z jakimś stack'iem przed treningowym (w tym przypadku nawet z kreatyną, bo kreatyny w stack'ach jest tyle, co kot napłakał i takie rozwiązanie jest najlepsze). gdyby to było istotne, to chcę powiedzieć, że brałem kiedyś NoShotgun v3 VPX'a i szału nie robił żadnego. mi chodzi o POMPĘ i PRZYPŁYW CHĘCI DO TRENINGU, bo to wg [...]

Leszek, w dextro juice jest już glukoza więc już nie potrzeba byś jej kupował, jest tam również tauryna i choć uważam, że dużo lepsze byłoby carbo/właśnie Biogenixa chyba najlepsze/ ale jak już kupiłeś dextro juice to je bierz, a bierz je w następujący sposób; rano jak wstaniesz 5g. kreatyny i 30g. dextro i po treningu 5g. kreatyny i 40g. dextro.

jak mozna by bylo uzywac normalnego cukry to nikt by nie kupowal dextrozy kolego...to jest tak Cukier sklada sie z glukozy i fruktozy Dexrtoza to tylko glukoza bez fryktory Najlepsze do kreatyny jest Carbo bo jest WIELOCUKREM a wiec kup Carbo bo taniej Ci wyjdzie...a swiat sie nie zawali jak nie wezmiesz do jutro nic do kreatyny to jeden raz nie [...]

[...] polskiemu stack - z ang. kupa, sterta - kompleks kreatynowy (oparte zazwyczaj na jabłczanie kreatyny, w składzie jeszcze estry różne, ogólnie prekursory fosfokreatyny, a do tego transportery (najlepsze te z ala lub r-ala,tauryną), a na koniec tlenek azotu NO, który zwiększa dostęp krety do mięśni,np. najlepszym jego aktywatorem jest arginina.)